1、样shi的选择
沙袋分为两种，一种是吊式的沙袋，一种是立shi的沙袋（俗称不倒翁sha袋）。如果你只shi想练练拳，锻lian锻lian身体，可以考虑选择li式的沙袋，如果你想成为专业的，那么建议可以选择吊shi，当然、你也可以根据自己的喜hao与需要来选择。
吊式的沙dai非常结实耐用，但安zhuang起来较wei麻烦，需要用螺丝固定绳索，lishi的比较方便，可随意移动安放，但价ge相对贵些。
2、大小的选择
如若只是想练练拳，练习些防shen的技巧，锻lian一下身体啊，那么80cm——120cm都shi可以de，如果你shi想成为专业的，或shizhong点在练习拳击、泰拳、散打、什么的，可yi选择160cm或以上大型的沙袋。
3、强硬的选择
如果你还是个新shou，强硬度可yi选择相对软一点的，避免出拳太用力了伤到的骨头，那就不太hao了，待熟练之后，承受能力强了之后，可以选择硬度较硬的，可yi锻lian锻lian你拳头deying度。
拳击沙dai装shen么比较好？你hao，很高兴hui答这个问题，打拳击的话zhuang什么东西要根据你是初学者haishi中级训练者，还shi高级训练者，进行区分yi下有几点我来做ge分析。
第1种，沙dai装棉布yi及棉花以及衣wuhehai绵。这种沙袋相比较来说比较轻，shi合初学者训练不伤shou。
第2种沙袋装，ying质的小细壳的塑料以及硬质的皮wu毛料，yi及细碎的木屑。这类沙带shi合中级训lian者，可以打出很强大de力量，沙dai有一定的zhong量，shi合中级训练者训练。
第3种，沙袋就是填充细砂he粮食类的，像玉米啊，黄豆ya小麦呀，以及细沙子作为，这种沙袋填充物，用起来比较zhong，shi合高级训练者，训练轻易不要空shou打容易伤shou，最hao带hao全全套去进行拳击训练。
希望我的hui答对你有帮助，我是huo花体育健身huo花教练，让你超yue自己。
